Parastās prostatas diametrs nav lielāks par 4 cm. Bet šis mazais orgāns spēj izraisīt vīrieti lielās nepatikšanās. Sāpes, grūtības urinēšana, erekcijas problēmas - tās ir visizplatītākās prostatas slimību pazīmes. Lasiet par to, kā viņus brīdināt mūsu rakstā.
Prostatīts un prostatas adenoma: kur sākt profilaksi?
Divas visbiežāk sastopamās vīriešu problēmas: prostatīts un prostatas adenoma, tā ir arī labdabīga prostatas hiperplāzija. Pirmā kaite cieš līdz pusei dažādu vecumu planētas vīriešu populācijas. Otrā slimība ietekmē galvenokārt vecākus, bet precīzi: jau 40 gadus vecās prostatas adenomas vidū ir noteikta 40%, un līdz 80 gadiem tās izplatība sasniedz 90%.
Šo slimību cēloņi ir atšķirīgi. Ja ar prostatītu tas galvenokārt attiecas uz inficēšanos vai lēnām plūstošu iekaisumu kā stagnējošu un saaukstēšanās rezultātā iegurņa zonā ar prostatas adenomu, priekšplānā izvirzās hormonālais līdzsvars, proti, attiecība starp divām testosterona frakcijām: brīvais testosterons un tā mainītā forma, ko sauc par “digidrotototestos”. Prostata palielinās digidrotestosterona ietekmē. Līdz šim vīrietis ir jauns, bezmaksas testosterons ierobežo šo procesu, bet ar vecumu tā skaits samazinās, kamēr palielinās digidrotestosterona līmenis. Tas aktivizē labdabīgo orgānu hiperplāziju. Diemžēl nav iespējams kaut kā dabiskā veidā regulēt šo procesu, nesaistot recepšu medikamentus, tāpēc ir diezgan grūti runāt par prostatas adenomas profilaksi.
Vēl viena lieta ir prostatīts. Lai infekcija varētu droši attīstīties, ir nepieciešams predisponējošu faktoru kopums:
- Infekcijas iemesls ir neierobežota seksuālā dzīve, neizmantojot kontracepcijas līdzekļus.
- Mazkustīgs dzīvesveids, sēdus darbs un hronisks aizcietējums ir faktori, kas veicina normālas asinsrites pārkāpumu iegurnī.
- Hroniski infekcijas perēkļi izraisa ķermeņa imūnās aizsardzības samazināšanos.
- Miega trūkums, hronisks stress, pārmērīga apmācība, bieža hipotermija grauj ķermeņa izturību kopumā.
Prostatīta profilakses pamats ir šo predisponējošo faktoru izskaušana.
Prostatīta primārā vai sekundārā profilakse
Jebkura slimības, ieskaitot prostatas dziedzera iekaisumu, profilakse var būt primārā vai sekundārā. Primārā profilakse ir saistīta ar slimības profilaksi veselam cilvēkam. Ar prostatītu parasti tas attiecas uz šīs slimības akūto formu, faktiski - akūtu infekciju, kas ietekmē dziedzera audus.
Sekundārā profilakse ietver esošās slimības saasinājumu un recidīvu profilaksi. Šeit tas attiecas uz hronisku prostatītu, lai novērstu saasinājumus, kura pacienta un viņa ārsta uzdevums ir.
Lai arvien vairāk un precīzāk runātu par prostatīta profilaksi, mēs sniedzam mūsdienu šīs patoloģijas klasifikāciju:
- Akūts baktēriju prostatīts.
- Hronisks baktēriju prostatīts.
- Hronisku iegurņa sāpju sidrums: ar iekaisumu un bez iekaisuma
- Sinimptomātisks iekaisuma prostatīts.
Ir acīmredzams, ka akūta baktēriju prostatīta un iegurņa sāpju novēršanas metodes bez iekaisuma (kad ir visi raksturīgie simptomi, bet izmeklēšanas laikā infekcijas avotu nevar noteikt, un nav leikocītu, kas runā par iekaisumu dziedzera noslēpumā) būs atšķirīgi.
Ir acīmredzams, ka akūta baktēriju prostatīta un iegurņa sāpju novēršanas metodes bez iekaisuma (kad ir visi raksturīgie simptomi, bet izmeklēšanas laikā infekcijas avotu nevar noteikt, un nav leikocītu, kas runā par iekaisumu dziedzera noslēpumā) būs atšķirīgi.
Infekcijas prostatīta profilakse
Šai koncepcijai jūs varat noteikt akūtu un hronisku baktēriju prostatītu (ar hronisku iegurņa sāpju iekaisuma sindromu infekcijas avots netiek atklāts). Biežākie akūta prostatīta patogēni ir patogēni E. coli, Klebsiella, Proteus, Pseudomonas nūja. Hroniska prostatīta gadījumā palielinās patogēnās floras loma, kas tiek pārnesta seksuāli, piemēram, hlamīdijas vai citas patogēnas infekcijas. Tāpēc prostatīta profilaksei higiēna ir ārkārtīgi svarīga - gan personīgās, gan seksuālās attiecības. Kontracepcijas līdzekļu neizmantošana palielina jebkādas infekcijas attīstības riskus.
Tas ir svarīgi! Laika apstākļos ir obligāti jāizturas pret visiem infekcijas perēkļiem, ieskaitot šķietami nav saistīti ar uzņēmējdarbību, piemēram, sāpīgi zobi un mandeles. Infekcija var izplatīties ar asins plūsmu jebkurā ķermeņa daļā - šo mikrobu pārnešanas metodi sauc par hematogēnu.
Daži ārsti uzskata, ka infekcijas prostatīta rašanās notiek pirms refluksa - urīna liešana prostatā no urīnizvadkanāla, kas notiek ar paaugstinātu spiedienu urīnizvadkanālā. Kopā ar urīnu infekcija ietilpst prostatas dziedzerī.
Protams, jums jāpievērš uzmanība pasākumiem, kas palielina ķermeņa vispārējo pretestību. Šis ir labs uzturs ar pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu, dozētu fizisko aktivitāšu, pilnīgu miegu.
"Stagnanta prostatīta" un prostatas adenomas profilakse
Stingri sakot, mūsdienu medicīna nedarbojas ar “stagnējoša prostatīta” jēdzienu - šis nosaukums netiek izmantots vismaz no pagājušā gadsimta beigām, kad pirmo reizi tika formulēta mūsdienu klasifikācija. Ar stiepšanos to var saukt par hronisku iegurņa sāpju sindromu ar rakstura iekaisumu vai bez tā, kurā ir raksturīgas sāpju izpausmes un citas problēmas, bet no prostatas noslēpuma nav iespējams atšķirt mikroorganismus, kas varētu izraisīt iekaisumu un sāpes.
Lai novērstu šo problēmu, pirmkārt, jums būs jāmaina dzīvesveids:
- Nodrošināt regulāru motorisko darbību;
- ģērbieties atbilstoši laikapstākļiem, izvairoties no hipotermijas;
- ierobežot alkoholu;
- Izvairieties no pikantiem, pikantiem un trekniem pārtikas produktiem;
- Nodrošiniet pietiekamu daudzumu uztura šķiedru uzturā: dārzeņus, augļus, veselas graudaugus, klijas -, lai novērstu aizcietējumus.
Svarīga ir arī regulāra seksuāla darbība, izmantojot kontracepcijas līdzekļus.
Ar normālu fizisko aktivitāti prostatīta profilaksei nav nepieciešami visi īpašie vingrinājumi. Bet, ja jūs vismaz pusi pastaigājaties laiku, jūs varat izmantot Kegela vingrinājumu iegurņa grīdas muskuļiem. Starp citu, šis vingrinājums ir efektīvs ne tikai prostatīta, bet arī hemoroīdu profilaksei.
Vīrieša versijā Kegela vingrinājumi ir saistīti ar kaunuma spriedzi un tiek galā ar muskuļiem. Lai to noteiktu, jums jācenšas pārtraukt urinēšanas procesu - spriedze parādīsies tikai vēlamajā muskuļos. Sākumā jūs varat trenēties tieši 5-7 reizes pēc kārtas, pārtraucot procesu. Vēlāk, kad kļūst skaidrs, kur atrodas vēlamais muskulis un kā jūtas tā spriedze, Kegela vingrinājumus var veikt jebkurā stāvoklī un visos apstākļos.
Vēl viena iespēja, lai noteiktu vēlamo muskuli, mēģināt pacelt erektālu dzimumorgānu orgānu ar domu spēku.
Tie paši ieteikumi par dzīvesveidu un fiziskajām aktivitātēm palīdzēs palēnināt prostatas adenomas simptomu attīstību. Šīs slimības īpašā profilakse, kā jau minēts, nav izstrādāta. Bet slimības attīstībā ne tikai hormoni, bet arī aseptisks iekaisums, kas izraisa dziedzera edēmu un pastiprinošus simptomus ir loma. Asins plūsmas normalizēšana palīdzēs samazināt pietūkumu un līdz ar to arī urīnceļu aizsprostojumu.
Ko jūs varat dzert prostatīta profilaksei: tautas līdzekļi
Līdz šim ārsti nav atraduši pierādījumus par jebkāda tautas līdzekļa efektivitāti prostatīta vai prostatas adenomas profilaksei. Tāpēc noteikti nav vērts sākt profilaksi, izrakstot zāles un lietojot tautas aizsardzības līdzekļus, labāk ir nekavējoties konsultēties ar ārstu.
Runājot par augu profilaksi, ehinacejas, rodiola rozā, žeņšeņa un līdzīgu produktu ķermeņa ārstniecības līdzekļi var netieši palielināt ķermeņa izturību. Ir svarīgi atzīmēt: visi tie palielina asinsspiedienu un tāpēc ir kontrindicēti hipertensijas ciešanām. Vēnu toni uzlabošana, kas nozīmē, ka asinsrite ekstremitātēs un mazais iegurnis var būt fitopreparācijas, palielinoties venozajai aizplūšanai. Tie ir augu preparāti, kuru pamatā ir zirgu kastaņu ekstrakti, japāņu sophora, eikalipts, ginkgo (piesardzība ir jāizdara ar hipertensiju!), Sarkanās vīnogu lapas un vīnogu sēklas.
Ja prostatīts vai pirmie prostatas adenomas simptomi izraisīja urinēšanas grūtības - nekādā gadījumā man nevajadzētu izmantot diurētiskus augus, piemēram, lingonberijas vai burkānu. Šādas zāles ir piemērotas cistītam, ja sāpes un gumijas veidošanos izraisa precīzi urīnpūšļa iekaisums, un urīns kalpo kā sava veida mazgāšanas ūdeņi, kas mehāniski noņem infekcijas līdzekļus no gļotādas. Ar prostatītu neietekmē urīnpūsli un urīnizvadkanālu. Problēma ir tā, ka tos izspiež prostatas dziedzeris, pietūkušies iekaisuma dēļ vai palielinās hipertrofijas dēļ. Un urīna apjoma palielināšanās diurētisko augu ietekmē tikai pasliktinās stāvokli, jo tā aizplūšana jau būs grūta.
Prostatīta zāļu profilakse
Ja mēs runājam par prostatīta sekundāro profilaksi, tas ir, saasinājumu novēršanu vai esošās labdabīgās prostatas hiperplāzijas augšanas novēršanu, ārsts un tikai ārsts var izrakstīt zāles un uztura bagātinātājus. Tā kā nav efektīvu līdzekļu bez blakusparādībām, speciālistam vajadzētu izrakstīt līdzīgus rīkus, ieskaitot uztura bagātinātājus, ņemot vērā pacienta veselības individuālās īpašības.
Prostatīts un prostatas adenoma ir nopietnas problēmas, kurām nepieciešama visaptveroša pieeja profilaksei un ārstēšanai. Pareiza uztura, regulāra fiziskā aktivitāte, normāla seksuālā aktivitāte palīdzēs saglabāt vīriešu veselību un pagarināt aktīvo dzīvi.